Regresná vzťahová technika

Regresná vzťahová terapia je hlbinný terapeutický proces, pri ktorom zostáva klient pri vedomí, nevyužíva sa hypnóza. Prebieha formou vedeného rozhovoru, počas ktorého sa klient vracia do záťažových, stresových alebo traumatických situácií z minulosti až k samotnému začiatku vzniku problému. Regresnou vzťahovu terapiou je možné riešiť vzťah s osobou, javom, vecou alebo udalosťou. 

Základom procesu je dôverný vzťah klienta a psychológa. Počas terapie si klient vybavuje situácie z pamäti, vracia sa k samotnému procesu tej ktorej konkrétnej udalosti, čím má možnosť opätovne psychicky, emočne aj somaticky spracovať danú udalosť konštrutívnym spôsobom. Stresové a traumatické situácie spôsobujú zúženie vnímania, čoho dôsledkom je neschopnosť nájsť riešenie alebo neschopnosť vidieť daľšie možnosti. Psychológ pomáha klientovi nielen spracovať často ťažko zvládnuteľné emócie, porozumieť im, ale aj pochopiť a nastaviť životné postoje súvisiace s danou témou. 

Výsledkom je pozitívna zmena na všetkých úrovnich fungovania. Klient rozumie situáciám z minulosti, nepociťuje negatívne nastavenie ani zaťažujúce emócie, čím sa mu rozširujú možnosti riešenia daľších životných situácií. 

Regresná vzťahová terapia prebieha formou osobných stretnutí, ktoré  trvajú od 60 do 120 minút. 

Priebeh poradenstva a spôsob práce sa môže líšiť v závislosti od psychológa, spôsobu jeho práce a samozrejme od samotného klienta.

Regresnými technikami pracujeme formou rozhovoru. Počas prvého stretnutia sa okrem samotného dôvodu a príčiny vyhľadania pomoci, venujeme aj zoznámeniu, očakávaniam a otázkam, ktoré klient má.

Regresná vzťahová terapia býva často emočne náročná, preto ju odporúčame klientom, ktorí už majú skúsenosti a inými formami terapie.